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Berichte und Ratgeber-Artikel zum den Themen Gesundheit und Fitness

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Erhöhtes Sterberisiko
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Schlafmittel gefährlicher als gedacht
Schlafmittel

Schlafstörungen sind weit verbreitet. Doch Schlafmittel sind keine optimale Lösung. Sie erhöhen laut einer Studie des Sterberisiko um ein vielfaches. Dabei hilft es für eine bessere Nachtruhe häufig schon, ein paar Tipps zu beherzigen.  Mehr...

Acht Stunden Nachtruhe
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Mythen rund um das Schlafen
Schlafmythen

Der Schlaf vor Mitternacht ist am erholsamsten und mindestens acht Stunden sollten es sein. Vieles, was über die Nachtruhe behauptet wird, stimmt nur zum Teil. Lesen Sie hier, welche Mythen richtig sind und was einen gesunden Schlaf ausmacht.  Mehr...

Mann, älter, dick
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Das ist der Schnarcher-Typ
Schnarchen

Der gewöhnliche Schnarcher ist nicht gefährdet. Es sei denn, er bringt seine Bettnachbarin allzu sehr auf die Palme. Wenn die Schnarchgeräusche jedoch mit Atemaussetzern einhergehen, sollte man sich durchchecken lassen.  Mehr...

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Tabletten, Pillen, Kapseln Sie werden am besten mit Wasser geschluckt. „Fruchtsäfte enthalten viele sekundäre Pflanzenstoffe wie Vitamine, Kalzium, Eisen oder Magnesium. Die können mit dem Medikamentenwirkstoff reagieren“, erklärt Erika Fink, von der Bundesapothekerkammer in Berlin. Auch Kaffee könne durch seine Gerbstoffe die Wirkung von Medikamenten beeinflussen. Gleiches gelte für das Kalzium in der Milch. Besonders schlecht ist Grapefruitsaft. Er kann die Wirkung einiger Medikamente unkontrolliert verstärken, Nebenwirkungen sind die Folge.
Unter Stress stehen Männer auf dickere Frauen Gestresste Männer bevorzugen fülligere Frauen. Zu diesem Ergebnis kommt eine britische Studie, die in der Fachzeitschrift „PLoS ONE“ veröffentlicht wurde. Nach einer stressigen Situation neigten Männer in dem Versuch dazu, dickere Frauen auf vorgelegten Fotos attraktiv zu finden. Die Wissenschaftler vermuten, dass Menschen wie Tiere in Stresssituationen auf Sicherheit setzen und weiblichere Formen mehr Nahrung und eine stabilere Gesundheit symbolisieren.
Erste Hilfe gegen Schmerz
Im Schatten braucht man keinen Sonnenschutz Das stimmt nicht: Auch wer sich im Schatten aufhält, braucht unbedingt zusätzlichen Schutz. Denn auch unter einem Sonnenschirm ist man immer noch etwa der Hälfte der UV-Strahlung ausgesetzt. Wer denkt, im Wasser könne die Sonne einem nichts anhaben, liegt komplett daneben. Durch die Spiegelung kann sich die Strahlenbelastung im Meer oder im Pool sogar um bis zu 70 Prozent erhöhen.
Diabetes ist nicht so schlimm Falsch! Diabetes verursacht jährlich mehr Todesfälle als Brustkrebs und AIDS zusammen. Zwei von drei Menschen mit Diabetes sterben an einer Erkrankung des Herzens oder einem Schlaganfall. (Quelle: Deutsche Diabetes-Hilfe)
Koffein
Chips gehören für viele zu einem Fußballabend dazu. Doch in einer Tüte mit 175 bis 200 Gramm Chips stecken gut 1000 Kalorien. Wer diese Menge pro Fußballabend isst, darf sich nicht wundern, wenn die Waage schon nach kurzer Zeit deutlich mehr anzeigt. Eine gute Alternative sind deshalb…
Motten „Der Falter macht nicht den Schaden, den Schaden macht die Larve“, erklärt Thorsten Peukert vom Deutschen Schädlingsbekämpfer Verband. Kleine Löcher oder sehr dünne Stellen in Kleidung oder Teppichen sind die klassischen Anzeichen, sagt Monika Tiedtke vom DHB Netzwerk Haushalt.
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