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Rezept der WocheMal Dessert, mal Drink – So geht der Power-Shake „Fit in den Frühling“

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Ein Glas ist mit der Fruchtbuttermilch gefüllt. Davor liegen Banannen und eine halbe Mango.

Obst und Fruchtbuttermilch sorgen im Shake für einen wunderbar fruchtigen Geschmack.

Copyright: dpa

Wenn der Frühling in den Startlöchern steht, soll man ihn auch schmecken können, findet Food-Bloggerin Doreen Hassek. 

Können Sie sich noch an die guten Vorsätze vom Jahresanfang erinnern? Mit dem Frühlingsstart bekommen die selbst gesteckten Ziele noch mal einen richtigen Push. Denn für mich ist das die perfekte Motivation, um Sport zu treiben. Doch auch der Genuss soll dabei natürlich nicht zu kurz kommen. Wie gut, dass ich mit meinem Power-Shake beides perfekt kombinieren kann.

Und das Beste daran: Man kann dieses leckere Getränk auch gänzlich ohne Sport genießen und ihn sogar als sommerliches Dessert servieren. Der Shake schmeckt wunderbar fruchtig und locker-leicht.

Zutaten für 2 Portionen:

  1. 1 kleine Banane
  2. 75 ml Fruchtbuttermilch (Pfirsich)
  3. 150 ml Mandelmilch
  4. eine gute Handvoll TK Mangowürfel
  5. 1 leicht gehäufter EL Eiweißpulver Mango Orange
  6. 100 ml kaltes Wasser

Zubereitung:

Die Zutaten alle zusammen in einen Mixer geben, gut durchmixen und genießen.

Mehr Rezepte unter https://hauptstadtkueche.blogspot.com (dpa)