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Gesundheit

Stolpert mein Herz?

Wissen Sie diese drei Dinge über Ihren Puls?

Was der Puls uns über unsere Herzgesundheit verraten kann und was ihn beeinflusst – Kaffee etwa.

Zwei Finger, 30 Sekunden zählen, mal zwei nehmen – fertig ist der Minutenpuls. Wichtig: Nicht mit dem Daumen messen, der hat seinen eigenen Takt.

„Schockierende“ Studie

Qualvolle Krankheit kann nun in Großteil Europas übertragen werden

Daten zeigen, dass sich Chikungunya wegen Klimakrise und invasiver Mücken ausbreitet. Die Insekten wurden auch in Köln bereits gesichtet.

Weltweit wird die asiatische Tigermücke bekämpft, hier in Rio de Janeiro. Neben dem Chikungunyafieber kann die Mücke auch das Dengue- oder Zika-Virus übertragen. (Archivbild)

Wellness-Oasen

Diese Spas rund um Köln laden zum Entspannen ein

Was gibt es Schöneres bei kaltem Wetter und Regen? In diesen Spas in Köln und Umgebung können Sie so richtig gut ausspannen.

Der Wellness-Bereich Schloss Bensberg.

Risiko durch zu wenig Lüften

Lungenkrebs durch Radon – Belastung derzeit besonders hoch

Bei Eiseskälte bleiben Fenster zu. Doch damit reichert sich ein potenziell tödliches Gas stärker an. Man riecht und sieht es nicht.

Im Winter weniger zu lüften, kann die Belastung mit krebserregendem Radon in der Wohnung erhöhen. (Archivbild)

Impfung jetzt noch sinnvoll?

Grippewelle füllt Praxen – Millionen Deutsche sind krank

Die Grippewelle in Deutschland ist in vollem Gang. Warum Experten eine Impfung auch jetzt noch empfehlen und wie es bei anderen Atemwegserregern aussieht.

Das Robert Koch-Institut geht von 7,4 Millionen akuten Atemwegserkrankungen in Deutschland aus (Symbolbild).

Für ein gesundes Herz

Bluthochdruck in der Menopause? Was Frauen wissen sollten

Früher waren Ihre Blutdruckwerte nie auffällig, in den Wechseljahren tanzen sie auf einmal aus der Reihe? Keine Seltenheit. Warum nun das Risiko für Bluthochdruck steigt - und was Frauen tun können.

Den Blutdruck im Blick: In der Menopause steigt der Testosteronspiegel - ein Risikofaktor für Bluthochdruck.

Krebs durch Impfung?

Was hinter der Falschmeldung um den „Turbokrebs“ steckt

Impfgegner sind auch nach der Corona-Pandemie in sozialen Netzwerken unterwegs. Sie warnen vor angeblich schwersten Nebenwirkungen und sprechen von «Turbokrebs». Wie belastbar sind diese Behauptungen?

In der Corona-Krise gingen Impfgegner auch auf die Straße. In sozialen Netzwerken sind sie nach wie vor aktiv. (Archivfoto)

Krebshilfe-Präsidentin

„Kein Krebs ist wie der andere“

Der Kampf gegen Erkrankungen durch bösartig wuchernde Tumore benötigt trotz vieler Fortschritte weitere Innovationen. Ein hoffnungsvoller Ansatz ist die mRNA-Technologie, die durch Corona-Vakzine bekannt wurde.

Von

n der Diagnostik der Radiologie der Universitätsmedizin Rostock wird mit Hilfe der Magnetresonanztomographie ein Tumor festgestellt.

Reinigung, Pflege und Co.

So können wir Pickeln vorbeugen

Mit Make-up-Überbleibseln im Gesicht ins Bett gefallen? Das hat die Haut nicht gern. Wenn wir Pech haben, zeigt sie das im Nachhinein auch: in Form von Pickeln. Tipps, damit es nicht so weit kommt.

Die Haut zweimal am Tag mit sanften Produkten reinigen und pflegen: Wer das tut, tut viel, um Pickeln vorzubeugen - auch wenn es keine Garantie für reine Haut gibt.

Robert Koch-Institut

Fast jeder zweite Deutsche erkrankt an Krebs

Jede sechste Frau und jeder siebte Mann in Deutschland erhält eine Krebsdiagnose noch vor dem 65. Lebensjahr, wie Daten zeigen.

2023 wurden rund eine halbe Million Menschen in Deutschland mit Krebs diagnostiziert. (Symbolbild)

Richtige Hygiene

Rohes Fleisch vorm Zubereiten abspülen? Gefährlicher Irrtum

Viele glauben, Keime durch Abspülen zu killen – doch das Gegenteil kann passieren. Verbraucherschützer warnen vor Bakterienverbreitung in der Küche und geben Tipps, wie Fleisch sicher zubereitet wird.

Rohes Fleisch sollte nicht gewaschen werden: Wasserspritzer können Keime in der Küche verbreiten und das Infektionsrisiko erhöhen.

Bei Frauen besonders ausgeprägt

Nachteulen haben häufiger Krankheiten – aber das lässt sich ändern

Nachteulen leben oft ungesünder. Die gute Nachricht: Einiges daran kann geändert werden – auch ohne früher ins Bett zu gehen.

Passanten gehen am späten Abend in einer dunklen Gasse. Nachteulen leiden einer im „Journal of the American Heart Association“ veröffentlichten Studie zufolge häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. (Symbolbild)

Umweltorganisation schlägt Alarm

„Pestizidcocktails“ auf europäischen Äpfeln nachgewiesen – auch in Deutschland

Die Pestizide reizen Haut und Schleimhäute und stehen teils im Verdacht, krebserregend zu wirken.

Auf 50 von europaweit 59 getesteten Äpfeln wurden bei einer Untersuchung „Pestizidcocktails“ nachgewiesen. (Symbolbild)

Diskussion in Köln-Porz

Psychiatrie-Patienten können wegen Versorgungslücken oft nicht entlassen werden

In Köln und NRW sitzen immer mehr Psychiatrie-Patienten fest, weil Wohn- und Betreuungsangebote fehlen. Experten warnen vor Engpässen.

Von

Fehlende Hilfen blockieren die psychiatrische Versorgung, finden Professor Martin Schäfer (v.l.), Peter Scharfe und Martin Fuchs.

Gesunder Glanz

Ist Föhnen oder Lufttrocknen besser für die Haare?

Föhnen geht schneller, klar. Aber ist es nicht schonender für die Haare, sie an der Luft trocknen zu lassen? Was ein Friseurmeister dazu sagt - und wovon das Styling am meisten profitiert.

Heiße Luft? Oder können die Haare mit dem Föhn auch wirklich schonend getrocknet werden?

„Wahrscheinlich krebserregend“

„Öko-Test“ warnt vor umstrittenem Stoff in Trockenshampoo

Frische Haare in wenigen Minuten: Trockenshampoos sind praktisch. Es lohnt aber ein Blick auf die Liste der Inhaltsstoffe: Talkum sollte dort nicht auftauchen. Warum genau?

Wenn keine Zeit zum Haarewaschen bleibt: «Öko-Test» hat 26 Trockenshampoos untersucht.

Lust auf Süßes und Fettiges

Diese Tricks können gegen Heißhunger helfen

Plötzlich ist es dringend, sehr dringend: Der Körper verlangt nach Schokolade, Keksen oder Chips - und zwar jetzt. Das kommt Ihnen bekannt vor? Hier kommen Anti-Heißhunger-Strategien.

Heißhungerspirale: Chips enthalten Kohlenhydrate, die der Körper leicht und schnell verwerten kann. Das lässt den Blutzuckerspiegel rasch ansteigen - und dann wieder absinken.

Linsengerichte und Co

So verursachen Linsengerichte weniger Blähungen

Erbsen, Bohnen, Linsen sind schmackhaft und gesund, sorgen aber oft auch für unerwünschte Effekte. Was dagegen hilft und wie Hülsenfrüchte noch weiteres Gutes bewirken.

Hülsenfrüchte wie Linsen und Bohnen sind reich an Proteinen und Mineralstoffen: Richtig zubereitet, sind sie leicht verdaulich.

Wohngeld und Co.

Geld reicht nicht mehr fürs Pflegeheim - was tun?

Der Platz im Pflegeheim soll teurer werden - dabei war die Luft finanziell betrachtet schon vorher sehr dünn? Welche Möglichkeiten Betroffene dann haben.

Wohngeld, Pflegewohngeld, Hilfe zur Pflege: Wird das Geld knapp, können Pflegebedürftige im Heim Unterstützung bekommen.

Medikamente, Therapien und Co.

Zuzahlungsbefreiung läuft ab – Antrag jedes Jahr nötig

Wer ein Medikament verschrieben bekommt, muss zuzahlen - zumindest bis zu einer gewissen Grenze. Danach kann man sich befreien lassen - das muss aber jedes Jahr aufs Neue geschehen. So gehen Sie vor.

Zuzahlungsbefreiungen für medizinische Leistungen gelten immer nur für ein Kalenderjahr: Sie müssen jedes Jahr neu beantragt werden, auch wenn eine Befreiung in der Apotheke gespeichert war.

Alkoholforscher rät

„Egal, wie viel Sie trinken, reduzieren Sie Ihren Konsum“

Kleinere Mengen Alkohol galten lange als unbedenklich, Weine sogar als gesund. Ein Präventionsmediziner erklärt, das sei mittlerweile überholt.

Von

Freunde stoßen mit großen Biergläsern an

Alkoholpause

Was der „Dry January“ für die Gesundheit bringt

Ein Monat ohne Alkohol: Das klingt für Sie im ersten Moment nach Verzicht und wenig Spaß? Für die Gesundheit ist so ein Dry January aber ein Gewinn. Ein Überblick über Effekte - von Schlaf bis Haut.

Besserer Schlaf, bessere Haut, bessere Stimmung: Ein Dry January kann viele positive Auswirkungen haben.

Risiken fürs Herz

Nikotin ist immer gefährlich - egal in welcher Form

Bei Nutzern von E-Zigaretten oder Nikotinbeuteln kursiert der Mythos vom sicheren Nikotin. Unsinn, sagen Experten. Ohne Maßnahmen drohe zudem «die größte Nikotinsuchtwelle seit den 1950er-Jahren».

Der Tabakkonsum unter Jugendlichen ist laut den Forschern viel zu hoch. (Symbolbild)

Bundesgerichtshof prüft

Wann Hersteller für etwaige Corona-Impfschäden haften müssen

Kopfschmerzen, Fieber, Hörverlust? Wenn nach einer Corona-Impfung Gesundheitsschäden auftreten, fordern Betroffene oft vor Gericht eine Entschädigung. Aber haften die Hersteller?

Am BGH geht es heute um die Klage einer Frau, die im März 2021 mit dem Impfstoff Vaxzevria des Herstellers Astrazeneca geimpft wurde. (Symbolbild)

Oft überdosiert

Worauf es bei Vitamin-D-Präparaten ankommt

Unser Körper kann Vitamin D mit Hilfe von Sonnenlicht selbst herstellen. Weil das im Winter rar ist, helfen viele mit Präparaten nach. Doch längst nicht für jeden ist das sinnvoll. Ein Überblick.

Kapseln, Tabletten, Tropfen, Säfte: Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D gibt es in ganz unterschiedlichen Formen.

Anzeichen und Diagnose

Für viele Frauen ist die ADHS-Diagnose eine Erleichterung

Immer mehr Erwachsene bekommen eine ADHS-Diagnose. Besonders stark war der Anstieg der Erstdiagnosen bei Frauen. Eine Expertin erklärt, was für sie anders ist.

Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe und Stimmungsschwankungen können Warnzeichen von ADHS sein.

Entlastung im Alltag

So findet man einen ambulanten Pflegedienst

Die Pflege des Ehemannes oder der Mutter können Sie alleine nicht mehr stemmen? Zeit, einen ambulanten Pflegedienst mit ins Boot zu holen. Wie pflegende Angehörige dabei am besten vorgehen.

Hilfe beim Organisieren und Einnehmen von Medikamenten: Auch hier kann ein Pflegedienst helfen.

Schutz vor schweren Verläufen

Lohnt sich eine Impfung auch während der Grippewelle noch?

Von Oktober bis Mitte Dezember: Diesen Zeitraum empfehlen Mediziner für die Grippeimpfung, um rechtzeitig geschützt zu sein. Mittlerweile hat die Grippewelle begonnen. Ist es zu spät für den Piks?

Eine Grippeschutzimpfung kann auch jetzt noch sinnvoll vor schweren Influenza-Verläufen schützen.

Ewigkeitschemikalien vermeiden

Problemstoff PFAS: Worauf Sie beim Einkauf achten sollten

Von Antihaft-Beschichtungen bis hin zu Zahnseide: Die Ewigkeitschemikalien PFAS sind in allen möglichen Produkten zu finden. Wer nachhaltig handeln möchte, sollte sie vermeiden.

Die meisten Antihaft-Pfannen enthalten PFAS, da ihre Beschichtung aus Fluorpolymeren wie PTFE (bekannt als Teflon) besteht.

Durchschlafstörungen

Wie man nachts zurück in den Schlaf findet

Wer immer wieder nachts aufwacht und dann frustriert die Leuchtziffern des Weckers anstarrt, fragt sich: Wie finde ich zurück in den Schlaf? Eine Schlafmedizinerin über die Dos and Don'ts.

Nächtliches Aufwachen ist ein normaler Bestandteil des Schlafs und meist unproblematisch, doch anhaltende Schlafprobleme mit Auswirkungen auf den Alltag erfordern professionelle Unterstützung.

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