Gesundheit - Rundschau Online

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Gesundheit

Zu viel des Guten

Wann Vitamine nicht mehr gut für den Körper sind

Vitamine sind nicht immer unbedenklich. Unser Gesundheitsexperte Dr. Magnus Heier erklärt, ab wann die Dosis das Gift macht.

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Eine Person schüttet Tabletten aus einer Dose in ihre Hand.

Online-Dating-Burnout

Der große Frust - warum Online-Dating krank machen kann

Im Internet ohne Stress den perfekten Partner, die perfekte Partnerin finden - das dürften sich viele Menschen wünschen. Besonders romantisch ist das allerdings nicht. Und es gibt einen Haken.

Frust, depressive Verstimmung, Wut: Online-Dating kann nach einer Forsa-Umfrage im Auftrag der KKH bis zum sogenannten Online-Dating-Burnout führen. (Symbolbild)

Schutz vor Mücken

Wie gut helfen Insektensprays und Stichheiler?

Fies juckende Mückenstiche können uns Wanderungen, Camping-Urlaube, Abende draußen ganz schön vermiesen. Insektensprays und Stichheiler wollen Abhilfe schaffen - manchmal mit Risiken.

Damit es gar nicht so weit kommt, nutzen viele im Sommer gern Insektensprays. Was sie taugen, hat die Stiftung Warentest untersucht.

Trinken und Rauchen

Deutschland hat laut Suchtbericht ein Alkohol- und Tabakproblem

Millionen Menschen sind zum Teil drastisch durch Alkohol und Rauchen beeinträchtigt, zeigt das «Jahrbuch Sucht 2025». Preise für Alkohol müssten hoch, lautet eine Forderung. Lässt die Jugend hoffen?

Riskanter Alkohol- und Nikotinkonsum führt zu hohen Todes- und Erkrankungszahlen. (Symbolbild)

Expertin gibt Rat

Wie sollte man sich im fortgeschrittenen Alter gesund ernähren?

Im Interview mit Frank Überall erklärt Sprecherin Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung in Bonn, auf was man achten sollte.

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Regelmäßig Gemüse verschiedener Sorten zu essen ist eines der Rezepte für eine gute Ernährung.

„Bewegen macht glücklicher“

So halten ältere Menschen sich in Köln fit

Fachleute aus der Medizin und dem Trainingsbereich plädieren ausdrücklich für unterschiedliche sportliche Aktivitäten im Alter. Auch der Besuch eines Fitness-Studios ist eine der Möglichkeiten, fit zu bleiben.

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Koordinations- und Krafttraining sind wichtig, um im Alter aktiv und beweglich bleiben zu können.

Hämophilie

Hinter blauen Flecken kann eine Erkrankung stecken

Huch, da prangt ein riesiger Bluterguss, obwohl Sie sich nur leicht gestoßen haben? Kommt das immer wieder vor, ist das ein Anzeichen für Hämophilie. Drei Fakten zur Bluterkrankheit.

Wenn bereits leichte Stöße häufig zu blauen Flecken führen, kann das auf eine Störung der Blutgerinnung hinweisen.

Erste Therapie in Europa

EU-Kommission lässt Wirkstoff Lecanemab gegen Alzheimer zu

Ein Antikörper für die Verzögerung von Alzheimer kann künftig in Deutschland und dem Rest der EU verwendet werden.

Lecanemab richtet sich gegen Amyloid-Ablagerungen im Gehirn und soll dadurch den Verlauf der Krankheit ein wenig verlangsamen. (Archivbild)

Wirbelsäule

Wie bekommt man Schmerzen am Steißbein in den Griff?

Wenn das Steißbein wehtut, ist Sitzen unangenehm, womöglich sogar eine Qual. Welche Ursachen Schmerzen am unteren Ende der Wirbelsäule haben können - und warum Frauen häufiger betroffen sind.

Richtig sitzen: Ein ergonomischer Stuhl oder ein Donutkissen entlasten das Steißbein bei langem Sitzen.

Nach dem Job-Ende

Wie sich der Beginn der Rente auf das Gehirn auswirkt

Das Gehirn ist eine lebenslange Baustelle. Beginnt die Rente, wird auch dort plötzlich deutlich weniger gearbeitet – mit Folgen.

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Eine Frau sitzt auf einem Sofa, hat eine Tasse in der Hand und starrt ins Leere.

Kölner Karnevals-Urgesteine

Was Biggi Fahnenschreiber und Ludwig Sebus in fast 100 Jahren gesund hielt

Biggi Fahnenschreiber ist die Mutter der Mariechen, Ludwig Sebus ist einer der berühmtesten Kölner Krätzchensänger und Textdichter. Sie ist fast 94, er 99. Was die Kölner Karnevals-Urgesteine, die sich seit Jahrzehnten kennen und schätzen, in fast 100 Jahre gesund hielt.

Von

Brigitte "Biggi" Fahnenschreiber mit Ludwig Sebus, Krätzchensänger, Komponist und Textdichter

Blutfettwerte

Was man gegen einen erhöhten Cholesterinspiegel tun kann

Beim letzten Durchchecken hat der Arzt oder die Ärztin erhöhte Cholesterinwerte bei Ihnen festgestellt? Der erste Impuls mag da sein: Eier aus der Ernährung verbannen. Doch das muss gar nicht sein.

Sie haben einen hohen Cholesterinspiegel? Eine gesündere Zusammensetzung der Lebensmittel ist dann sinnvoller, als sich ausschließlich Eier zu verbieten.

Belastung, Fehlstellung oder im Alter

Das hilft gegen eine schmerzende Achillessehne

Im Alter, bei zu viel Sport oder bei Fehlstellungen: Es gibt viele Gründe, warum die Achillessehne schmerzt. Die Lösung ist relativ simpel.

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Eine sportlich angezogene Person in Laufschuhen hält sich den unteren Bereich der Wade

Sport

Gesund joggen im Alter – das ist wichtig

Auch jenseits der 60 tut Laufen gut. Fünf Tipps, wie Bewegung draußen fit hält, ohne dem Körper zu schaden.

Bewegung hält fit, aber gerade im Alter ist die richtige Belastungssteuerung entscheidend.

Apfel gut, Schokolade böse

Wenn gesundes Essen zur Obsession wird

Gesunde Ernährung, die krank macht - dieses Paradox beschreibt Orthorexie: die zwanghafte Beschäftigung damit, das vermeintlich Richtige zu essen. Statt Genuss regiert ein strenges Regelwerk.

Bei einer Orthorexie wird Essen in gut und böse eingeteilt. (Illustration)

Hausmittel

Was Nasenduschen bei Heuschnupfen bringen

Schon wieder läuft die Nase, wie ätzend! Das ist Alltag für alle, die von Heuschnupfen geplagt sind. Linderung ist da willkommen. Können Nasenduschen helfen?

Gewöhnungsbedürftig, aber hilfreich: Nasenduschen können Pollen, die in den feinen Härchen unserer Nase hängen bleiben, herausspülen.

Für manche gibt's Zuschüsse

Krankenkassenbeitrag im Ruhestand: Wer zahlt was?

Im aktiven Beschäftigungsverhältnis teilen sich Arbeitgeber und Beschäftigte Krankenversicherungsbeiträge. Aber wie ist das im Ruhestand? Hier ist die Teilung nicht immer selbstverständlich.

In der gesetzlichen Krankenkasse versichert? Dann übernimmt für Ruheständler die Rentenversicherung automatisch den halben Versicherungsbeitrag.

Cannabis-Legalisierung

Warum der Ärztepräsident das Kiffen wieder verbieten will

Der Präsident der Bundesärztekammer fordert das Kiff-Verbot zurück, während es weiterhin ambivalente Meinungen innerhalb der deutschen Gesellschaft gibt.

Von

Kritisiert die Legalisierung von Cannabis: Klaus Reinhardt.

Klar kommunizieren

Mit diesen Tipps klappen Gespräche mit Demenzpatienten besser

Wörter wie ausradiert aus dem Gedächtnis: Wer an Demenz erkrankt ist, dem fällt es im Verlauf der Krankheit immer schwerer, sich zu verständigen. So können Angehörige helfen.

Nicht nur Worte zählen: Mit kleinen Gesten können Angehörige dafür sorgen, dass sich Menschen mit Demenz sicher fühlen.

Dogmen in der Medizin

Bakterien können Freunde sein – Viren auch?

Bakterien sind nicht nur schädlich, sondern auch nützlich und sogar notwendig. Gilt das für Viren auch?

Von

Eine Labormitarbeiterin verstreicht im Diagnostiklabor Untersuchungsmaterial mit einem Abstrichtupfer auf einer Bakterienkulturplatte.

Nase voll vom Frühling

Beginn der Allergiesaison – Welche Pollen sind jetzt unterwegs?

Wird es draußen wärmer, dann wirbelt reichlich Blütenstaub durch die Luft und macht Allergikern das Leben schwer. In manchen Regionen ganz besonders.

Besonders Birken- und Eschenpollen sind jetzt unterwegs. (Archivbild)

Tipps zur Sommerzeit

So meistern Sie die Zeitumstellung ohne Probleme

Wie ein Mini-Jetlag: Die Umstellung auf die Sommerzeit kann unsere innere Uhr durcheinanderbringen. Wir fühlen uns in den Tagen danach müde, kommen nur schwer aus dem Bett. Vier Dinge, die helfen.

Guten Morgen! Es gibt Tricks, mit denen sich die Zeitumstellung besser wegstecken lässt.

Umgeben von Riesen

Warum Frauen immer größer werden – und Männer noch viel mehr

Menschen werden immer größer – Männer aber noch deutlich mehr als Frauen. Dr. Magnus Heier erklärt, woran das liegt.

Von

Eine Frau misst die Körpergröße eines Mannes.

Zwei Methoden

Mit diesem Trick merkt man, ob das Ei noch frisch ist

Frisch gekaufte Eier halten sich eine Weile, wenn man sie zu Hause richtig lagert. Wer aber nicht sicher ist, ob ein Ei noch frisch genug ist, kann das mit diesen Tests herausbekommen.

Ob ein Ei frisch oder älter ist, lässt sich gut am Eiklar erkennen - oder Sie machen den Wassertest.

Gesundheit im Urlaub

Welche Reiseimpfungen man braucht - und was die Kasse zahlt

Hepatitis, Malaria und Co: Vor Reisen nehmen Urlauber besser auch ihren Impfschutz in den Blick - und zwar frühzeitig. Wo man sich beraten lassen kann und welche Kosten die Versicherer übernehmen.

Vor Fernreisen ist ein rechtzeitiger Blick in den Impfpass ratsam. Da das Infektionsrisiko sehr individuell ist, kann man sich bei Fragen auch reisemedizinisch beraten lassen.

„Passiert schon nichts?“

Tod von Gene Hackman zeigt, wie wichtig Hilfsmittel für Ältere sind

Vom Anruf bis zur Lichtschranke: Hilfsmittel können älteren Menschen das Leben retten, wie der Tod von Gene Hackman und seiner Frau zeigt.

Von

Eine Beraterin beantwortet während der Smartphone-Sprechstunde für Senioren Fragen rund um ein iPhone.

Legionellen im Wasser

Leitungen nach Abwesenheit gründlich spülen und Temperatur regulieren

Wer verreist war, sollte bei seiner Ankunft nicht sofort aus dem Wasserhahn trinken. Denn in der Leitung kann es durch den Stillstand zu einer erhöhten Legionellen-Belastung kommen. Was tun?

Achtung, Keime: Stand das Wasser länger als drei bis sieben Tage still, sollte man Kalt- und Warmwasser mindestens fünf Minuten laufenlassen.

Psychische Gesundheit in der Ausbildung

Neues Modul im E-Learning-Programm unterstützt Azubis bei Depressionen

Immer mehr junge Menschen leiden unter psychischen Belastungen. Um Hilfe zu finden, muss man die aber erst mal erkennen.

Antriebslosigkeit, Erschöpfung, sozialer Rückzug: Immer mehr Auszubildende leiden unter psychischen Belastungen.

Frühlingsstart

Zeckenzeit hat begonnen – Ist der Impfstatus noch ok?

Zecken können verschiedene Krankheiten übertragen. Die Impfung gegen Zeckenenzephalitis muss regelmäßig aufgefrischt werden, um wirksam zu schützen.

Eine Spritze mit dem Impfstoff gegen Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME), liegt auf einem Glastisch. (Archivbild)

Stresshormon sei lebenswichtig

Mediziner warnen vor Internettrend der „Cortisol-Entgiftung“

Influencer werben im Netz für „Cortisol-Detox“: Eine Schwächung des Stresshormons sei etwa gut gegen Bauchfett. Doch Mediziner widersprechen.

Laut Influencern soll ein „Cortisol-Detox“ gegen Übergewicht helfen. (Symbolbild)