Wipperfürth – Yoga liegt im Trend – immer mehr Erwachsene nutzen die aus Indien stammende philosophische Lehre, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und zu stärken. Dass sich Yoga auch bereits für Kinder eignet, ist hingegen noch weitgehend unbekannt.

Jasmin Hörstgen betreibt den „Yoga Raum Wipp“ und bietet bereits seit fünf Jahren entsprechende Kurse für Kinder an. Sie ist vom positiven Effekt überzeugt: „Heutzutage bewegen sich die Kinder nicht mehr so viel wie früher, beschäftigen sich häufiger mit den sozialen Medien oder dem Computer und sind daher oft unruhig oder angespannt, da können Yogaübungen hervorragend Abhilfe schaffen.“ Die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit und des Immunsystems sowie eine bessere Selbstwahrnehmung seien nur einige der positiven Folgen.

Zurzeit finden zweimal pro Woche Kurse mit Kindern im Grundschulalter statt, ein Angebot für jüngere Kinder ist bereits in Planung. „Der Fokus ist natürlich bei Kindern ein anderer als bei Erwachsenen“, erklärt Kursleiterin Jana Miemel, „hier wird alles spielerisch erarbeitet“. Koordination, Konzentration und Entspannung stehen im Mittelpunkt der Kurse, dabei sollen die Kinder unter anderem ihren Körper besser kennenlernen. „Dadurch entwickelt man automatisch ein größeres Selbstbewusstsein“, so Miemel. Yoga-Figuren lernen die Kinder anhand von bebilderten Karten kennen. Eine Korrektur der Positionen erfolge im Gegensatz zum Erwachsenenyoga nicht, betont die Yogalehrerin: „Das ist gar nicht nötig, Kinder lernen viel besser voneinander.“

Nach und nach trudeln die drei Mädchen und fünf Jungen im Kursraum im Turbinenhaus ein. Der achtjährige Ben ist seit dem Sommer dabei. „Ich wollte lernen, mich richtig zu verbiegen“, erklärt der Grundschüler. Matteo (7) macht bereits seit zwei Jahren Yoga und ist begeistert: „Hier lerne ich, wie ich mich gut entspannen kann, das hilft mir auch zuhause wieder ruhiger zu werden, wenn mich etwas aufgeregt hat.“ Jula erfuhr von ihrer Freundin Pia vom Kinder-Yoga, kommt seither regelmäßig und wendet das Erlernte auch im Alltag an: „Als ich mit einer Freundin einen großen Streit hatte, habe ich den Vulkan gemacht und danach ging es mir viel besser“, so die Achtjährige.

Yoga für Kinder

Die „Yoga für Kinder“- Kurse finden Mittwoch und Donnerstag, jeweils von 16.30 bis 17.30 Uhr, im Yoga Raum Wipp, Wupperstraße 14, statt. Weitere Informationen unter 01 76/42 03 66 44

www.yogaraumwipp.de

Großen Spaß hat sie beim „Aerial Yoga“, dabei werden verschiedene Positionen mithilfe eines Tuches eingenommen, das an der Decke befestigt ist. Bisher nur als Zwischenübung eingebaut, ist ab Januar ein eigener Kinderkurs dazu geplant. Ein Einstieg in einen der Kurse oder eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich, sagt Studioleiterin Jasmin Hörstgen, darüber hinaus bietet sie auch die Ausrichtung von Yoga-Kindergeburtstagen an.