Folge 2 „Fit in den Frühling“Ingo Froböse zeigt 5 Übungen, die Schmerzen in Rücken und Nacken lindernFür dieses kurze Training brauchen Sie kein Equipment: Ingo Froböse zeigt fünf Übungen für einen starken Rücken – mit Videoanleitung.VonAngela SommersbergMerkenMerken
Kölner Mediziner klärt aufLaut Studie erkranken mehr Jüngere – was man über Darmkrebs wissen sollteDarmkrebs ist eine der am häufigsten Krebsarten. Ein Kölner Chirurg beantwortet die wichtigsten Fragen zu Vorsorge und Behandlung der Krankheit.VonPaul HorstMerkenMerken
Infektionswelle nach KarnevalCorona, Grippe, RSV – neuer Test zeigt an, welches Virus man erwischt hatAuch 2024 sind viele Kölner nach Karneval krank. Um herauszufinden, womit man sich genau infiziert hat, kann ein neuer Test nützlich sein.VonPaul HorstMerkenMerken
Bye-bye FummeleiSIM-Karte fürs Handy wird zunehmend von eSIMs ersetzt – was sich dadurch ändertKlassische SIM-Karten werden zunehmend von ins Handy integrierten Modulen ersetzt, die eSIMs. Wie die das Leben erleichtern, weiß unser Technik-Experte.VonSteffen HaubnerMerkenMerken
Statt Gehaltserhöhung7 Vorschläge, wie Sie Ihr Nettogehalt aufbessern könnenWer fürchtet, bei der nächsten Gehaltsverhandlung leer auszugehen, kann es stattdessen mal mit anderen Benefits vom Arbeitgeber probieren.MerkenMerken
Studie aus den USAWie Fußball uns krank machen kann – aber auch gesundGefährliche Niederlagen, gesunde Siege: Mediziner Magnus Heier erklärt, wie abhängig die Gesundheit von Fans von ihrem Lieblingsverein ist.VonMagnus HeierMerkenMerken
WeinkolumneFür Laien erklärt – Wie man lernt, Aromen im Wein zu riechenRomana Echensperger, Master of Wine, sagt uns, welche Aromen auch weniger geübte Weintrinker riechen und schmecken können.VonRomana EchenspergerMerkenMerken
Was darf in den Sarg?10 Fragen rund um Tod und Bestattung, die viele sich nicht zu stellen trauenWas muss man als Erstes tun, wenn jemand gestorben ist? Was darf in den Sarg? Kann eine Trauerfeier bunt sein? Eine Bestatterin klärt auf.VonIsabell WohlfarthMerkenMerken
Fit in den Frühling mit FroböseKölner Sportprofessor zeigt, wie Sie die Muskulatur kräftigen – ohne GeräteAb 30 schwindet die Muskulatur. Die gute Nachricht: Sie können etwas dagegen tun. Wie das geht, zeigt Ingo Froböse in unserer neuen Serie.VonAngela SommersbergMerkenMerken
Knöllchen auf SupermarktparkplatzDas könnte Ihnen gegen eine Strafzahlung helfenViele Supermärkte lassen ihre Parkplätze von Privatfirmen überwachen. Wer etwa länger als zulässig parkt, muss oft tief in die Tasche greifen.MerkenMerken
Kinder- und JugendliteraturWenn Sie Erich-Kästner-Fan sind, werden Sie auch diese Autoren liebenSie haben Kästners Werk schon mehrfach durch? Dann wagen Sie sich an diese aktuellen Kinderbuchautoren! Denn sie stehen in seiner Tradition.VonAngela SommersbergMerkenMerken
Autor der KinderbuchklassikerErich Kästner wird 125 Jahre alt – und ist so aktuell wie lange nichtNiemand vor ihm hat Kinderliteratur so ernst genommen, kaum jemand so viele Autoren geprägt: Zum Jubiläum blicken wir auf Kästner und sein Werk.VonAngela SommersbergMerkenMerken
Volle Lager auch bei Kölner HändlernWarum Sie gerade jetzt über den Kauf eines Fahrrads nachdenken solltenWährend der Pandemie hatten Fahrradhändler Lieferschwierigkeiten. Nun sind die Lager voll. Der richtige Zeitpunkt, um ein Rad zu kaufen?VonPaul HorstMerkenMerken
Kommentar Topfschlagen statt TrampolinparkEltern sollten um Kindergeburtstage viel weniger Tamtam machenEltern stehen bei Kindergeburtstagen unter Spektakeldruck. Vielleicht sollten sie sich trauen, einfach nicht mitzumachen.Ein Kommentar vonIsabell WohlfarthMerkenMerken
Trotz elektronischer KrankschreibungDarf mein Arbeitgeber weiterhin einen gelben Schein verlangen?Die elektronische Krankmeldung können Arbeitgeber ganz einfach abrufen. Dürfen sie trotzdem noch die alte Papierform verlangen?MerkenMerken
Stiftung Warentest empfiehltMit diesen fünf Diäten kann man wirklich langfristig Gewicht verlierenIntervall-Fasten, Low Carb, Kohl-Diät: Die Stiftung Warentest hat untersucht, welche Konzepte beim Abnehmen wirklich funktionieren.VonAngela SommersbergMerkenMerken
Eltern unter DruckKindergeburtstage werden immer teurer und aufwändiger – muss das denn sein?Kindergeburtstage werden heute oft groß außer Haus gefeiert. Warum zahlen Eltern locker dreistellige Beträge für eine Kinderparty?MerkenMerken
Alternative bei Stau und StreikDas sollten Sie wissen, wenn Sie Leihfahrräder in Köln nutzen wollenLeihfahrräder sind für Wege durch die Stadt eine Alternative zu eigenem Rad, Auto oder Bahn. Wir beantworten die wichtigsten Fragen zum Gebrauch.VonPaul HorstMerkenMerken
Facebook, EasyPark, Motel OneOpfer von Datenlecks haben Anspruch auf SchadensersatzWessen Daten nach einem Hackerangriff im Datenleck auftauchen, kann deswegen Schadensersatz fordern, erklärt Anwalt Christian Solmecke.VonChristian SolmeckeMerkenMerken
Süchtigmacher KoffeinOhne Kaffee bekomme ich Kopfschmerzen – sind das Entzugserscheinungen?Käffchen hier, Käffchen da – ja und? Doch wer einmal versucht, ein paar Tage ganz ohne auszukommen, merkt plötzlich, wie sehr das Koffein fehlt.VonJörg ZittlauMerkenMerken
Farbe, Möbel, Boden, SchimmelWelche Schadstoffe in unseren Wohnungen lauern und wie man sie entdecktSchadstoffe können sich in allen Ecken der Wohnung verbergen. Ein Experte verrät, wie man sie findet – und am besten vermeidet.VonTim LievertzMerkenMerken
Ziemlich weit verbreitetGutartiger Tremor – das Zittern, das kein Parkinson istEin Symptom, aber keine Krankheit: Wenn die Hand zittert, ist das nicht immer gleichbedeutend mit der Diagnose Parkinson.VonMagnus HeierMerkenMerken
Filter, Fokus, automatisch löschenDas sind die zehn besten Foto-Tricks für WhatsAppBilder direkt in WhatsApp bearbeiten oder Textbotschaften einfügen: Kolumnist Steffen Haubner zeigt die besten Foto-Tricks für WhatsApp.VonSteffen HaubnerMerkenMerken
Apotheker und Verbraucherzentrale berichtenWarum jedes fünfte E-Rezept in NRW zu Problemen führtHaben Sie das auch schon erlebt? Sie gehen nach dem Arztbesuch zur Apotheke und wollen Ihr E-Rezept einlösen. Aber die Apotheke kann Ihr Rezept nicht abrufen. Woran liegt das? Und warum kommt es überhaupt so oft zu Problemen mit der neuen Technik?VonMatthias KorfmannMerkenMerken
Nach KarnevalAuto verbeult und verkratzt – zahlt das die Kfz-Versicherung?Ein Fachanwalt erklärt, wieso die Chancen schlecht stehen, nach Vandalismus am Auto nicht selbst zahlen zu müssen. Worauf Sie achten sollten.VonJulia Hahn-KloseMerkenMerken